奔跑吧兄弟邓超喷水阿sa是第五季第四期和第五期。

嘉宾有李沁，唐艺昕，林志玲，阿sa等等。这期跑男成员和嘉宾们两两一起组成Cp，畅游大理。在去往洱海的穿上，玩憋笑游戏。在游戏过程中，邓超实在忍受不了陈赫的摘帽子表情，最终没有憋住，把水喷到了阿sa的脸上。