心境清静，没有牵挂和忧虑即清心。舒适畅快即舒畅。人要活的舒畅，虽与吃住行有关系，但这些都不是主要的，主要的是清心，清心是舒畅的前提。只要清心了，没有操心事牵挂事，必然睡的好，心情好，自然看啥都顺眼，吃嘛嘛香，说话有底气，走路有力气。