一般洗澡不能太晚，个人习惯，有人喜欢早上起床后洗澡，有人习惯晚上睡觉前洗澡。早上洗个澡，浑身清爽，一天都非常精神。晚上洗个热水澡，有利于睡眠。但是太晚了，洗澡就不太合适了，一是水流哗哗有噪音，影响别人休息。

二是洗澡让人兴奋，不利于睡眠。

三是皮肤擦亮不干，容易招来湿气寒气。