一两年左右换一次。

如果不经常使用可以时间长些。笔记本电脑的硅脂主要作用就是起配合CPU与导热管共同完成散热功能.

由于长时间的散热会让硅脂渐渐变干，散热效果会渐渐下降，所以还是需要进行更换的，具体的时间可以根据你的使用习惯。

导热硅脂的工作温度：

一般不超过200℃，高温可达300摄℃，低温一般为-60℃左右。

导热硅脂是一种高导热绝缘有机硅材料，几乎永远不固化，可在-50℃—+230℃的温度下长期保持使用时的脂膏状态。既具有优异的电绝缘性，又有优异的导热性。