一天两天不带应该影响不大，保持器在佩戴初期，3-6个月内，除了吃饭、刷牙，其余时间都要佩戴，睡觉也要带。不坚持佩戴容易反弹，牙齿虽不会变成矫正前的样子，但是可能需要再花时间和精力矫正。未成年应戴时间长一些，至少要戴到18岁。