脚后跟走路，身体向后倾斜。走的慢，用脚尖走路，身体向前，走路快一些。脚尖走路可以锻炼小腿肚子减肥，始终处于绷紧的状态，用脚后跟走路，亦是如此，腿都是需要绷紧的。最好是去没人的地方练习，别在马路上这样走。会不安全，所以要注意。