自律自由的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权，所以越自律才能自由。

自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。

自律的目标是自由：自律就是按自己的要求去成长，自由就是按自己的意愿过一生。