学蛙泳的小伙伴们可能会遇到这种问题：动作都记住了，实际游却游不好，有时甚至感觉越练越差，失去信心。遇到这种情况，不要灰心，这不是因为你不够努力，而你是没做协调性训练。

蛙泳是对动作协调性要求较高的一种泳姿，通过正确排序-平衡划臂-呼吸-蹬腿和滑行的动作，可以克服泳姿的固有阻力，使游泳过程变得更加顺畅，平时多进行常用的蛙泳协调性训练，会越练越好。