30步，因为摇步器小时能摇5000-8000步，摇步器虽然好用，但是也不要忽略我们自身的锻炼。摇步器将手机固定在一个电动的摇摆器上，模拟人走路时的摇晃，通过物理方式产生运动步数。摇步器工具将手机固定后开始有规律的抖动，有些一小时能摇5000-8000步。一些电商平台上，销量最高的店铺甚至一个月能卖5万多台。