2014年10月，赖美云参加SING女团偶像大赛，成功晋级前十名，成为SING女团练习生而进入娱乐圈同年12月13日，随组合开始为期半年的形体、声乐、舞蹈专业培训练习。2015年8月10日，赖美云随组合发行首支单曲《青春的告白》，正式出道而后因为在2018年4月21日开始参加腾讯视频女团青春成长节目《创造101》，最终以第6名的成绩成功加入女子演唱组合“火箭少女101”提高了知名度。