pr输出mp4的格式应该选择为H.264格式，这样就可以导出MP4了，具体的操作步骤如下：

首先打开软件，点击页面左上角的文件然后再点击下方的导出媒体。接着会弹出一个导出设置面板，点击导出格式，将它修改成H.264格式。最后再把预设切换成匹配源-高比特率，然后点击导出就是MP4格式的视频就好了。