不能。第一，生理期的时候，全身机能都不在状态，如果强行跑只会对身体造成负担，如果没有特别重要的事，跟老师说明情况，就可以不跑了，为了身体，不要逞强。

第二，300看似不长，但并不是溜达而且跑步，我想就算是职业运动员，练练都不会冒险的。