平板支撑13分钟非常优秀
平板支撑在13分钟左右是非常优秀的,已经超出了大多数人的水平,一般人的平板支撑时间在2分钟,通过这样的对比就能够看出来平板支撑14分钟是非常优秀的。在进行平板支撑14分钟中,对体力的消耗非常大,尤其对于腰部力量、手臂力量和胸部力量都有一定的考验,肌肉
原创 | 2022-11-17 14:40:41 |浏览:1.6万
平板支撑13分钟非常优秀
平板支撑在13分钟左右是非常优秀的,已经超出了大多数人的水平,一般人的平板支撑时间在2分钟,通过这样的对比就能够看出来平板支撑14分钟是非常优秀的。在进行平板支撑14分钟中,对体力的消耗非常大,尤其对于腰部力量、手臂力量和胸部力量都有一定的考验,肌肉
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