陈中，1982年11月22日出生于河南省焦作市，陈中是中国第一位奥运会跆拳道冠军。1995年，陈中由篮球改练跆拳道，两年后入选国家集训队。

陈中学习跆拳道前在焦作市篮球业余体校打了四年篮球。1995年开始练习跆拳道，进入北京体育大学竞技体校，教练陈立人因为进步快，1996年便夺得全国冠军。

在2000年第27届悉尼奥运会跆拳道女子67公斤以上级比赛中，力克对手俄罗斯的伊万诺娃，为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌，实现了中国跆拳道“零”建立到“零”突破。