一般3-4天使用一次就可以，最好一周不要超过2次。清洁面膜有很强的清洁作用，使用过于频繁可使皮肤角质层变薄，使皮肤干燥。期间可配合使用补水面膜，可减少对皮肤的损害，一般情况下，不需要特殊使用清洁面膜，用补水的即可，若属于油性皮肤，有黑头粉刺等可以使用清洁面膜。