这个要看个人体质来决定了，有人可以吃很多，有人吃一小碗米饭就饱了

一般烤肉自助店里边的商家都是有限制的，一般是一个半小时，我们这里的话都是一个半小时，但基本我们吃一个小时左右都吃饱了，所以剩下的半个小时之后，我们可以吃一些冷饮，那喝一些饮料，或吃一些小零食，吃一些小水果之类的，所以说一顿烤肉的话，我们通过不断的考，然后再通过蘸料之类的话。差不多就是需要一个半小时时间