扁豆芽焯水，一般三到五分钟就好，水烧开，锅里放一点盐，一匙花生油，当然少不了的，就是放一点料酒，焯出来的扁豆芽，特别清爽新鲜还脆口。焯过水后的扁豆芽或蒜蓉凉拌，或翻炒肉丝，味道都很好，既能提高食欲，又能补充蔬菜纤维，促进消化吸收。