深海魚肝油，含有維生素A及維生素D，幫助骨骼及牙齒發育，並能預防骨質疏鬆。並富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，在這些不飽和脂肪酸中，最廣為人所知的是DHA和EPA，DHA有保護視網膜神經細胞及促進腦神經發育作用，EPA則能降低血脂減少血栓形成。