严格来讲是从7月16日零点开始，也就是晚上。

2022年入伏时间是阳历的7月16日。也就是第三个庚日。农谚夏至三庚数头伏。从日期的角度来讲7月16日是从零晨零点开始的。当然也就是晚上了。

其实入伏是按日期计算的，并不分早上或晚上。它只是表明天气已进入了最炎热的季节。它不像24节气那样，以太阳到达黄经的度数而定。有具体的时间概念。