闻鸡起舞、持之以恒、刻苦训练、汗流浃背、挥汗如雨、废寝忘食、笃行不怠、日复一日、循序渐进

闻鸡起舞：比喻及时奋发。

持之以恒：长久地坚持下去。

汗流浃背：形容满身大汗。

挥汗如雨：形容天热出汗多。

废寝忘食：顾不上睡觉，忘记了吃饭。形容非常勤奋专心。