参照我国颁布实施的《全国游泳锻炼等级标准》，提出泳游业余爱好者100米自由泳成绩标准如下。

成年男子：

一级金海豚标准为1分40.00秒，  二级银海豚标准为1分58.00秒，  三级粉海豚标准为2分20.00秒，  四级绿海豚标准为2分50.00秒。

成年女子：

一级金海豚标准为2分15.00秒，  二级银海豚标准为2分25.00秒，  三级粉海豚标准为2分55.00秒，  四级绿海豚标准为3分20.00秒。