推压梳头法是平日里最常见的的一种梳头方法。它的操作流程是，在梳头时，先将头发梳顺，没有打结的现象，再用双手手掌推压头发进行梳理。推压头发的手法是，左掌保持与头顶平行，右掌保持与脸庞平行，左手指尖以接触到右手掌心为最宜，然后按头发走势将头发由发尖向发根处推挤，边推边压，将头发梳出不同的发型。

具体做法：以手指代替梳子，插入头发中向后梳头。在梳头过程中，用手指指腹在头皮上点按，再逐渐往后移动。整个过程持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛。