龙卷风 制造旋风将对方卷入进行攻击。有时会使对方退缩。
水枪 用力喷水，攻击对方。
捆绑 使用长长的身体和藤蔓缠绕对方4～5回合造成伤害。
清新 休整身体，自身的中毒、麻痹、灼伤这些异常状态会恢复。
水波动 以水的震动给予对方攻击，有时会使对方混乱。
自我复原 让全身的细胞获得再生，回复一半HP。
水炮 向对方喷射高压水柱进行攻击。
神秘护身 5回合内被神奇的力量包围。不会陷入异常状态。
剑盾 美纳斯技能表
宝可梦：剑盾》中美纳斯的推荐招式搭配是水炮+水流尾+暴风雪+自我再生。水炮和水流尾强力的攻击技能，搭配进暴风雪的概率冰冻也是很好用的。自我再生可以恢复自己最大HP的一半，时翻盘的最佳技能。
