/原料

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土豆 20g ，豆腐 20g ，胡萝卜 20g ，牛油果 10g

1/将牛油果去核去皮后切成小块，豆腐切成小块

2/锅中加水，水烧开后放入豆腐，中火煮至熟透后捞出

3/将豆腐和牛油果放入研磨碗中，并用研磨棒将食物研磨至细颗粒状

4/将土豆条和胡萝卜条放入硅胶耐热蒸盒中，加入水，放入微波炉中500W加热3分钟

5，装盘后就可以端上餐桌

6、美味又好吃的做豆腐油果完成开吃了。