想互删还想让女生内疚，最有效方法，就只说她的好，越深情越好，争取把双方都感动，才能让女方觉着情真意切，相信你，女生都是感性的，千万记着不能有一点的指责语气。然后最终落脚点是自己不能给他带来幸福，以后为了双方不再伤心难过，还是互相删除永不联系。