感觉黄瓜籽打粉比较好,首先黄瓜籽比较易得而且便宜,黄瓜本人具有瘦身的功效,它的籽也有比较好的消肿作用,菠菜具有增加体质的作用,如果两者共同食用对身体是比较有好处的,在增加体力的同时还不会使自己发胖估计这是很多女生理想的食物