夏天时温度高，身体内能量容易流失。巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，吃巧克力可以缓解情绪、消除疲劳，减轻压力，适量的吃有利于控制人体胆固醇的含量，具有防治心血管疾病的作用 ，增强免疫力，预防感冒，预防癌症。但是任何食物都不要过量食用，适当的吃一些就好。