一斤椰枣25颗，因为每颗椰枣的重量大约在20克左右。椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。古埃及人视椰枣的出产为丰收的象征，而罗马和希腊人则使用椰枣庆祝胜利和迎接凯旋的将士。 一棵椰枣树能结果300颗椰枣，这种果实具有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。