甜荞米和大米可以一起吃。比如煮粥，煮饭。
【五色杂粮饭制作】
材料：甜荞米80克，燕麦100克，黑糯米80克，小米80克，大米160克。
步骤：
1、先取一个内径16CM的不锈钢盆子。按顺时针，先放燕麦米，然后放小米，然后放甜荞米，最后放黑糯米。如果家里人多，可以换大点的盆子，量也可以逐渐增加。
2、最后将大米均匀的覆盖在上面。然后用手揉搓均匀。使随手抓一把里面都有五种米。
3、用水淘洗2次后，再注入适量温水，然后浸泡10分钟。浸泡后的水倒掉后，重新放凉水，越冰越好。
4、上锅，大火，蒸10分钟后，关小火，蒸5分钟，最后关火，不开盖焖5分钟就可以了
