葡萄的热量并不高，大约100克的葡萄中有43大卡。葡萄的热量相对来说会比较低一点，但是在减肥期间不建议吃太多的葡萄和，因为含有大量的葡萄糖和果糖，吃完以后在身体内能够迅速的转化为热量，不过可以有效的改善在减肥期间所出现的身体虚弱和疲劳乏力的情况。