我的回答是,Keep和两步走相比的话,还是keep的运动锻炼的效果好。

Keep是比较系统的运动锻炼软件,其中包括了无氧运动和无氧运动,以及各种各样的训练课程,训练效果比较全面,两步走是有氧运动的其中一种,减脂效果也不是特别强,所以建议用keep做系统运动训练比较好