放下执念的意思是：放下自己的需求束缚，放下因为对某事物的极度执着而产生了过度追求的念头。

人若放不下对自我的执念，走到哪里，都难得解脱。人可以承受身体上的负累，身体累了，躺那儿休息休息也就缓解了。人最怕的是心累，心一旦有裂痕，很难再愈合。

因此，修行修自己的念头，自己的心，若内心不受束缚、不受折磨，不为外境所动，不论环境如何，内心如如不动，不起心动念，则时时处处都可以是自在与解脱。