泥膜是洗去式面膜的一种，主要是由绿石泥、火山泥、冰川泥等与油脂、水分等成分配成膏体，在清洗完面部后涂抹在面部10-15分钟左右，然后用清水洗掉，可以起到吸附油脂、清洁脸部污垢的作用，洗掉泥膜再使用水乳来帮助皮肤锁住皮肤中的水分养分，这样就可以达到一个很好的护肤效果。

使用泥膜的时间不宜过长或者过短，一般情况下敷泥膜时间最好是10-15分钟左右敷泥膜也不能过于频繁，一周不超过两次比较保险，如果使用过于频繁，对皮肤也可能会造成水合过多而损伤皮肤角质层。