立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。末伏位于立秋之后，也就是说初伏和中伏位于夏季，末伏位于秋季。所以初伏和中伏的火气越强，天气越热。而末伏的金气越强，天气越凉爽，金气就是秋季的凉气，所谓金风送爽，指的就是秋风。