属于轻量级别的，适合体型匀称的人使用，普通人锻炼身体是没有问题的，一般哑铃的级别有50千克，60千克，80千克，100千克等多个级别，像50千克的相当于100斤的重量，属于最普通的类型，一般适合在健身房里头有，只是简单的锻炼臂力，能够保证一定的美感，只是用来健身用的。