不升糖，绿豆，莲子不升糖，绿豆莲子粥是非常好的营养粥，它所含的糖分是非常非常小的，所以请人们放心的食用，绿豆有着非常好的营养价值，他可以解毒还可以维持人体的正常体温，而莲子的营养价值也是非常的好的，他们两者合在一起，营养更是好极了！