1、准备：白获苓100克(药店有卖的，有的地方还能给研成面呢)，鲜牛奶50克，蜂蜜(来一瓶一点不多)。

2、做法：

(1)找一个大碗啊大盆啊，把获苓掰成小块，放进盆里，凉水设过获苓，再多放些水，泡2个小时。

(2)2个小时之后，拿一大锅放上笼屉，铺上屉布，再把泡好的获苓放在纱布上，用中蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的获苓取出来。

(3)把获苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，搅成泥糊糊就行了。

(4)把它们倒进沙锅，用大火烧开，开锅就好。

(5)稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜。

功效原理：