按理来说都可以！但是雨水更适合养鱼，雨水里的溶解氧成分好，含氧量高，而且雨水里的微生物更丰富。

自来水也有部分雨水，地表水等等汇集而成，但自来水经过自来水厂，群添加的聚氯化铝，消毒剂等化学成分的添加，自然水的好多物质都消杀干净了，对于日常生活所用是安全的，对于鱼类生长或许缺少的。