山地自行车的变速作用可大了，变速器最直观的作用就是调整齿盘，以适应各种不同路况的骑行，让骑行者能够用最小的能力获得最佳的骑行效果。

变速器还可以帮助骑行者在体力不佳的情况下，能有效减少能量的消耗。这就是变速自行车的最大优势。