一般情况下采耳10天-15天一次比较合适，如果没有觉得耳内不适的话，也不需要采耳。耳朵不能经常采，但也不能不采，根据不同人耵聍的分泌程度不同10天~15天采耳一次最健康，采耳不只是把耳垢清洁干净就可以了。清洁只是采耳的一部分，最重要的是耳部保健的作用。