染发的伤害更大。 烫发有时候需要上药水，但是染发不仅要上药水，还要使用染发剂，染发剂里面的物质很多都是致癌的，而且染发前还要给头发褪色，对头发的伤害比烫发要大得多

染发的伤害就要比烫发更大。首先，烫发相对来说，更为简单一点，如今烫发的技术也成熟了起来，烫发时间也被缩短了，自然就减少了危害。其次，烫发时所使用的溶液更新换代，其中的有害物质含量也降低了。