在中考体育考试跑步的时候，不可以陪跑。所有的体育中考的项目，都必须由考生本人独立完成。既不可以由家长陪同，也不允许同学陪跑。所以，中考的时候，跑步项目不可以陪跑，只能是考试的时候，考生自己独立完成跑步考试的项目。就是这样的。