中国5000米的全国纪录是13分25秒，5000米的世界纪录是由著名的肯尼亚名将切普特盖创造的12分35秒36秒。跑步时要保持头部和肩部稳定。保持头部向前伸直，下巴微收，但不要低头。

5000米全国学生纪录是多少

13分25秒14

1997年，上海第八届全运会上，夏丰远以13分25秒14打破男子5000米全国纪录夺得冠军，该纪录保持至今。