在家休息一天，大约走15000~2万步。谁说是在家休息其实要洗衣做饭，拖地，打扫卫生。倒垃圾，不停的干家务。还要去超市，菜市场买米，买面，买菜。这样来来回回的走路就走不少了。虽说是休息一天，其实在不停的忙碌锻炼。再加上饭后散步。一天下来走上2万步是可以的。