调休是因为加班不发加班费另外安排休息的一种方式。至于怎么使用，是要看各个单位的规定，当然有些不作规定，员工任何时候都可以调休，但也有一些单位要求在比较空闲时全部用完，还有的会规定一年内只能保留一定天数余下作废，所以具体怎么还要视情况而定。