心情失落就是吃什么都不香，什么都不想干，情绪悲观，对生活失去信心。

比如：在失恋、工作受挫、朋友关系出现裂痕等都会出现情绪低落。当一件事没有做好，也会造成心情失落。

另外女生在生理期时也会有心情失落的感觉。

针对这种情况要自我调节，时间能改变一切，要放松心情，去KK歌，与朋友聚会。或在家听听音乐，做做瑜伽，这些都是很好的选择。