安全帽在佩戴前，应调整好松紧大小，以帽子不能在头部自由活动，自身又未感觉不适为宜。

安全帽由帽衬和帽壳两问供发组成，帽衬必须与帽壳连接良好，同时帽衬与帽壳不能紧贴，应有一定间隙，该间隙一般为2--4cm(视材质情况)，当有物体附落到安全帽壳上时，帽衬可起到缓冲作用，不使颈椎受到伤害。