把蒲公英洗干净，然后晾晒自蒲公英嗯，潮潮的，然后开始吵，千万不要把蒲公英晾干了，晾干炒出来，颜色就变成黑色的了，把蒲公英量的比较潮湿，就可以了，然后一定一定要慢火炒，因为蒲公英的叶子非常非常的就是一定要小火慢炒，这样子炒出来的蒲公英颜色是非常绿的，泡茶也非常好喝。