使用前应进行检查，安全带无破损、割伤、烫伤，挂钩能自由闭合，有防脱钩装置

使用时要高挂低用，要挂于高于腰部以上牢固的构件上，悬挂点必须保证牢固，不要挂在临时构建和运动的地方

高处使用时必须保证安全带挂钩始终处于悬挂的状态

建议使用双大钩五点式安全带，两个钩子代替悬挂，保证每一刻都有一根挂绳处于悬挂状态

攀爬梯子时配合使用攀登自锁器或速查自控器使用