难度不大。

成人学游泳先学蛙泳比较好，我们知道，正规的蛙泳是技术细节最高的一种泳姿，也是要达标技术水平最难学的一种泳姿。

这也是相对于自由泳，蝶泳，和仰泳而言。

但是蛙泳是初学者最容易学会的一种泳姿，蛙泳划水，蹬腿，换气都比较好掌握，而自由泳打腿，划臂，换气确难学，蝶泳仰泳就难度更大了。所以成人初学还是学蛙泳比较好。